Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
112.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 86.18g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Nesquik Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Рулетики с сыром. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Сырнички ПП. Dinner: Курица на соли, Каруста с овощами, Иван-Поле Соус Терияки. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой Лайм и Мята , Тунец в Масле (Консервы), Буше Питерский Хлеб. more...
|
|
3534 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanna1782's Weight History
|