Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 160.46g | Carbs: 217.28g.
Breakfast: Banan, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Krakus Szynka Eksportowa, Bułka Pszenna, El Toro Rojo Oliwa z Oliwek, Lovilio Mini Mozzarella Light, Cebule, Pomidor Malinowy, Freshona Cieciorka , Czerwona Papryka, Lidl Mix Sałat z Sałatą Lodową. Lunch: Lidl Surówka z Kapusty Kiszonej , Karczek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Roshen Konafetto , Ciasto Kokosowe. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Pilos Mleko Łyk 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|