Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 91.18g | Carbs: 105.69g.
Breakfast: Чудо Творожок, Кофе, Пекинская Капуста, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Гречка Отварная, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Конти Конфета Золотая Лилия, Вино Красное Сухое, Картофельное Пюре на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Магнит Банан, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
70кгужаса's Weight History
|