|
Бедро - 52 см
Бёдра - 93
Талия - 66
Грудь 86
|
57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4996 kcal
|
Fat: 165.00g | Prot: 506.24g | Carbs: 368.41g.
Breakfast: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Спартак Шоколад Горький Элитный, Хозяин Балтики Тунец в Собственном Соку, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Вологодское Льняное Масло , Яичный Белок, Голден Яблоко , Пискаревский Молоко 2,5%, Приправыч Желатин Пищевой, Яйцо, Сметана 15%, Цветная Капуста (Замороженная), Морозко Фасоль Стручковая Резаная, Лимак Макароны, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Шампиньоны. Lunch: Майонез, Простоквашино Молоко 1,5%, Вологодское Льняное Масло , Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Голден Яблоко , Спартак Шоколад Горький Элитный, Lay's Чипсы, Krusovice Темное Пиво, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Петрохлеб Сушки Малышок Простые, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Меридиан Кета Слабосолёная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|