Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 54.44g | Carbs: 164.12g.
Breakfast: Ашан Финики Иран, Перекресток Авокадо, Росток Хлебцы с Белыми Грибами, Славия Молоко 2,6%, Кофе. Lunch: Seeberger Чернослив , ВкусВилл Изюм Черный, Славия Молоко 2,6%, Кофе, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Лэнд Суп Грибной , Сердце Куриное. Dinner: Чай, Магнит Помело, Салат с Тунцом и Овощами, Лента Кижуч Стейк, Русский Хлеб Хлеб Ржаной Заварной с Изюмом и Семенами на Закваске. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе, Самокат Камамбер, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
|