Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 118.85g | Carbs: 143.59g.
Breakfast: Lidl Wiórki Kokosowe, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, All Nutrition Pro Whey, Banan, Ananas, Brzoskwinie, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Krakus Szynka Eksportowa, Awiteks Chleb Bawarski. Dinner: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Biedronka Jogurt Typu Greckiego 2%, Risana Ryż Basmati Ugotowany , Czerwona Fasola (z Puszki), Nasza Spiżarnia Kukurydza Konserwowa, Olej Słonecznikowy, Cebule, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Lidl Mięso Mielone Wołowe. Snacks/Other: Go On Masło Orzechowe 100%, All Nutrition Pro Whey Cookies, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|