Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
56 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2503 kcal
|
Fat: 105.03g | Prot: 107.36g | Carbs: 278.48g.
Breakfast: OstroVit WPC 80, Bakallino Wiórki Kokosowe, Decomorreno Kakao, Alpro Almond No Sugars, Banan, Awokado, Milka Choco Snack. Lunch: Vitanella Baton Protein 27%, Nesquik Płatki Nesquik, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Alpro Barista Oat. Dinner: Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, Awokado, Pomidory Koktajlowe, Czerwone Cebule, Vital Fresh Szpinak Baby, Jajko, Lumiko Masło Extra (82%), Grzybki Bajgiel Ziarnisty z Błonnikiem Jabłkowym . Snacks/Other: Alpro Almond No Sugars, OstroVit Whey Protein, Ogórki Konserwowe, Drobimex Pierś Pieczona , Delikate Serek Śmietankowy, Czerwona Papryka, Grzybki Chleb Żytni z Jagodami Goji, Ajerkoniak. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|