Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 72.29g | Carbs: 88.53g.
Breakfast: Чернослив, Чай с Сахаром, Чай, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lunch: Чернослив, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ударница Мармелад Бумба, Чай, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ударница Мармелад Бумба, Чернослив, Чай, Пекинская Капуста, Сердце Куриное. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|