Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 80.03g | Carbs: 152.41g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Каждый День Цветочный Мед, Кофе, Урбеч Арахисовая Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Приготовленная Брюссельская Капуста, Печень Говяжья. Dinner: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Халва, Зеленый Чай, Prime Star Кекс Банановый . more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Standing - 4 hours, Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|