|
не ок, сладкое на ночь, пора избавляться от этого
|
90.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2361 kcal
|
Fat: 87.44g | Prot: 78.81g | Carbs: 323.04g.
Breakfast: ВкусВилл Сэндвич с Индейкой , Банан, Ежевика, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Цикорий, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Тимоша Чак-Чак, Грейпфрут, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Соус Салата "Цезарь", Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селяночка Гречка Селяночка. Dinner: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Булгур (Вареный). more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|