Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 89.87g | Carbs: 218.37g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Ogórek Kwaszony, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol S.A. Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Indykpol S.A. Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Ogórek Kwaszony, Biedronka Masło Ekstra, z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Jajko Gotowane, Piątnica Śmietana 18%, Zupa Szczawiowa, Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Jabłko, Kawa, Jabłko. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|