|
1.ay 🎉 🎉 🎊 🎊 Toplamda - 6 kilo. Cok mutluyumm
|
86.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 97.34g | Carbs: 73.36g.
Lunch: Dana Kavurma, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salam, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Izgara Tavuk, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Rakı. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|