Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 111.75g | Prot: 104.74g | Carbs: 93.27g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ВкусВилл Какао-Порошок, Салат Овощной, Vici Лосось Слабосоленый, Карат Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Viva Nut Курага, Dr. Oetker Какао-Порошок, Салат Овощной, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Dinner: Протеиновый Кекс, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами , Рис Вареный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ашан Курага Экстра, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Мясновъ Творог 9%. Snacks/Other: Рогачев Сгущенное Молоко, Протеиновый Кекс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraselori's Weight History
|