Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
51 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 98.77g | Carbs: 109.62g.
Breakfast: Арахис, МКС Сыр Пармезан, Геркулес Геркулес Традиционный, NL International Omega-3, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Сухие Семена Чиа, Приготовленная Тыква. Lunch: NL International Фисташка Банка, Молочная Легенда Молоко 2,5%, NL International Коллаген. Dinner: Сельдерей, Филе Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Молочная Легенда Молоко 2,5%, NL International Кофе Банка, NL International Панна Котта Банан, NL International Смузи Тыква-Облепиха. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PPMila86's Weight History
|