Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 65.52g | Carbs: 187.73g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Кофе, Милково Сыр Чеддер 45%, Куриная Грудка Отварная, Слобода Кетчуп Томатный, Капуста Белокочанная, Магнит Томаты Свежие, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Кофе, Ritter Sport Слёный Миндаль с Мёдом, Красные Яблоки. Dinner: Кофе, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Слобода Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Max, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmayflower's Weight History
|