Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
64 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 92.64g | Carbs: 173.05g.
Breakfast: Global Village Оливковое Масло, Село Зеленое Творог 5%, Банан, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Parmalat Молоко 1,8%, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). Lunch: Азбука Вкуса Капучино, Азбука Вкуса Боллы из Индейки с Лапшой Ширатаки и Томатным Соусом , Азбука Вкуса Панкейки Черничные с Творожным Кремом. Dinner: Банан, Село Зеленое Творог 5%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Азбука Вкуса Печенье Овсяное Классическое. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|