Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2719 kcal
|
Fat: 108.43g | Prot: 167.61g | Carbs: 265.72g.
Breakfast: Сахар, Сыр, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Молоко Цельное, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей, Nestle Nuts Мега Байт. Dinner: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Батон Нарезной, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Картофель Тушеный с Мясом, Свекла Вареная. more...
|
|
2703 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Yoga - 1 hour, Housework - 3 hours, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya18_06's Weight History
|