Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
3081 kcal
|
Fat: 104.00g | Prot: 195.36g | Carbs: 215.59g.
Breakfast: Сыр, Ржаной Хлеб, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Яйцо-Пашот, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Шампиньоны Тушеные, Помидоры. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Восход Торт Домашний со Сметаной, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Оливье без Заправки, Тушеные Овощи, Сыр, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Вкуснотеево Творог 0,5%, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|