Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 102.44g | Carbs: 123.02g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Мистраль Булгур, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Глобус Буженина Запечённая. Snacks/Other: Мандарин, Магнит Яблоко, Миндаль, Орехи Кешью, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|