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ㄷㅈㅇㅡ2일차
6백그람 증량
어제 와인한잔 때문인지
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71.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1140 kcal
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Fat: 56.81g | Prot: 69.18g | Carbs: 91.31g.
Breakfast: 이마트 방울토마토, 삶은 병아리콩, 풀무원 다논 그릭요거트, 바날라 방탄커피. Lunch: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 바켄 바스크치즈케이크. Dinner: 앵커 무염버터, 피코크 차돌된장찌개. Snacks/Other: 웅진 빅토리아탄산수, Only Price 피자치즈, 한성기업 크래미, 오이 (껍질 포함). more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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