|
😭😭😭
Gini nich diet ga konsisten
Hari ini mulai lagi
Semoga tahan godaann
🦾🦾🦾🦾🦾
|
95.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 14.56g | Prot: 83.33g | Carbs: 101.46g.
Breakfast: Putih Telur Matang. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Other: Roma Malkist Crackers (2), Susu (tanpa Lemak), Pepaya. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|