Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 98.29g | Carbs: 93.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Стерх Хлеб Жито, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Белый Лаваш, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле. Lunch: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Бахетле Перец Болгарский Гриль, Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная. Dinner: 365 Дней Паста Шоколадно-Молочная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Kamlak Сыр Азиаго с Куркумой, Зеленый Листовой Салат, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле. Snacks/Other: Watt-N Whey Protein Concentrate, Домик в деревне Молоко 3,2%, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле, Огурец (с Кожурой), Стерх Хлеб Жито. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|