Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
99.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
2574 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 90.14g | Carbs: 215.74g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Nestle Хлопья Fitness Fruits. Lunch: Пельмені З Куркою (Файні), АТБ Помидор, Простоквашино Кефир 1%. Dinner: АТБ Огурец, Флагман Сьомга, Giglio Mascarpone, Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы . Snacks/Other: Winway Фисташки, Сильпо Яблоко Голден, Villa Krim Вино Белое Сухое. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|