Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1905 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 96.24g | Carbs: 269.62g.
Breakfast: Drożdżówka z Kruszonką, Turek Islos Ser Sałatkowy, Baresa Pesto Czerwone, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Pomidor Malinowy, Bułka Kukurydziana. Lunch: Gotowane Marchewki, Sos Wołowy lub Mięsny, Krakus Kiszone Ogórki, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Dinner: Banan, Wedel Czekolada Gorzka. Snacks/Other: Chleb Graham, Jabłko, Sante Nasiona Chia, Gellwe Galaretka , Winiary Budyń Czekoladowy bez Cukru. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|