Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1974 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 87.88g | Carbs: 218.65g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Smalec, Cebule, Chleb Pszenno-Żytni, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko. Lunch: z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Kuchnia Staropolska Pasztet z Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kwaszony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol S.A. Kiełbasa Pieprzowa z Indyka. Dinner: Smażona Cebula, Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Czas na Grill Rumsztyk Wieprzowy. Snacks/Other: Jabłko, Kawa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|