Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 96.46g | Carbs: 87.56g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Какао, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Салат Овощной, Картофельное Пюре, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Какао-Порошок (Несладкий), Viva Nut Курага, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Мясновъ Творог 9%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Орифлейм Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraselori's Weight History
|