|
Если есть в 2 часа ночи, то калории относить к предыдущему дню?)))
|
63.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1905 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 120.71g | Carbs: 178.71g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Банан, Село Зеленое Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Лента Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные. Lunch: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Макароны по Флотски, Даниссимо Йогурт с Клубникой и Бананом , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Семена Чиа. Dinner: Lindt Шоколад 85% Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Nestle Nuts Duo. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
А разве не к наступившим суткам? 02 часа, начало нового)
28 Feb 21 by member: Soritum
|
28 Feb 21 by member: yo.hayalet
|
28 Feb 21 by member: Vikki322
|
думаю, это зависит от того, ложились ли вы уже спать) если нет-к предыдущему...
28 Feb 21 by member: AlBorod
|
Я подумала, если не легла спать, значит день продолжается)) но вобщем поняла! Спасибо! (и лучше не есть конечно ночью)))
28 Feb 21 by member: Svetlos
|
Я даже если ночью встаю и че то ем, а у меня на дефиците калорий такое часто бывает, то пишу в предыдущий день.
А то потом утром проснулась, вроде ниче ела сегодня, а калории уже набежали))
28 Feb 21 by member: Tatyana 09765
|
Но раньше, например, когда я сидела как-то на строго 1800 ккал, я все сверх 1800 писала на след. день уже.
Типа не уложилась - твои проблемы😂
28 Feb 21 by member: Tatyana 09765
|
Для меня новый день начинается утром после пробуждения. Поэтому все съеденное вечером (будь то хоть в 2:00) я записываю на вчера
28 Feb 21 by member: lapochka44
|
Приглашаю всех желающих !!! В бесплатный чат правильного питания.Здесь вы узнаете о полезной информации, много ПП рецептов, активное общение. С нашей помощью вы похудеете до желаемых результатов.Пишите в Ватсап 89050633741
28 Feb 21 by member: difareop
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|