Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 86.99g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, Омлет с Молоком, Mlekara Subotica Творожный Крем-Сыр Кремси Каймак, Помидоры, Harry's Хлеб для Сандвича, Пятерочка Лимон. Lunch: Яблоко Зеленое. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Макфа Пшеничная Мука, Каждый День Цветочный Мед, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Яичная Лапша (Приготовленная), Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Минтая, Абсолют Хлеб Белорусский с Клюквой, Tess Зелёный Чай. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ielenatyumen100's Weight History
|