|
вроде как отёк мышц после первой тренировки
но все равно неприятно 🥴🥴🥴
|
52 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 102.59g | Carbs: 165.89g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кофе, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Увелка Хлопья Рисовые, Тёма Молоко 3,2%, Пятерочка Яйца. Lunch: Красные Яблоки, Кофе, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Окей Камамбер, Слобода Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Иван Поддубный Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmayflower's Weight History
|