|
ذياده كيلو... الي جاي احسن بإذن الله
|
102.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1746 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 108.83g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة, بطاطس. Dinner: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), ارز أرز معمر . Snacks/Other: Nescafe Gold, كنافة, بقلاوة, بسبوسة. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
27 Feb 21 by member: Om habiba2020
|
احسن حاجه فيكى الرضا النفسي ربنا يزيدك من نعيمه وإن شاء الله ربنا يوفقك للاحسن.
27 Feb 21 by member: المتألقه دايما
|
ماشاء الله عالهمة
أعانكم الله
27 Feb 21 by member: ساروءة
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asmaalovefaredkemo's Weight History
|