|
Beetje dubbel dit. Puur spiermassa’s die verdwijnen door de corona. Kan al een week amper van de bank afkomen. Maargoed, elke dag gaat wel een beetje beter.
|
65.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1723 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 70.92g | Carbs: 170.28g.
Breakfast: Koopmans American Pancakes, AH Super Juice Wortel-Gember. Lunch: Jumbo Slasaus Halfvol, Gekookt Ei, Feta Kaas, Gele Paprika's, Avocado, Spinazie. Dinner: Pangsit, Avocado, Lidl Buddha Bowl Kip. Snacks/Other: Cake, Protiplan Reep Cookie Dough, Chocolade Fudge. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|