Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1303 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 74.65g | Carbs: 156.23g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, 5 Морей Горбуша Натуральная. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Мир Орехов Кешью, Лента Финики Целые с Косточкой, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. more...
|
|
1523 kcal
|
Exercise:
12577 шагов - 2 hours and 50 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|