Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 124.43g | Carbs: 89.70g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Морковь, Помидоры, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо. Lunch: Global Village Мексиканская Смесь, Печень Куриная в Сметане, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Редис, Редис, Капуста Тушеная, Брокколи, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Помидоры, Морковь, Творожное бланжмане, Пятерочка Киви, Wellness Коктейль Клубничный. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadinf1311's Weight History
|