Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 77.72g | Carbs: 116.65g.
Breakfast: Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie, Belbake Migdały w Płatkach, Bakalland Wiórki Kokosowe, Carrefour Syrop Klonowy, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Ser Ricotta. Lunch: Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Cebule, Ser Ricotta. Dinner: Mlekovita Twój Kubek 2%, Malibu Malibu. Snacks/Other: Mlekovita Mleko 2,0%, Siemię Lniane, Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Banan. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|