Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 102.29g | Carbs: 122.44g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо Куриное. Lunch: Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Barilla Спагетти #1, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Dinner: Глобус Буженина Запечённая, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый, Мария Печенье Галетное, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Глобус Буженина Запечённая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|