Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
3428 kcal
|
Fat: 133.87g | Prot: 139.47g | Carbs: 381.57g.
Breakfast: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Кофе. Lunch: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Nespresso Кофе, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Глобус Печенье Венское Вишня. Dinner: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,3 L), Starbucks Чизкейк Нью-Йорк, Heineken Пиво Светлое, FARШ Бургер . Snacks/Other: Ikea Мороженое Рожок, Ikea Хот-Дог. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|