Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
137 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 62 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
2032 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 128.90g | Carbs: 190.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Невский Кондитер Конфета, Магнит Венигрет Овощной , Смартори Котлета Куриная Жареная. Lunch: Соевый Соус, Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Простоквашино Творог 0,2%, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|