|
очень много отзывов про кето, и информации конечно! помогите советами с чего лучше начать, хочется попробовать
|
90.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 111.68g | Carbs: 116.11g.
Breakfast: Эклер, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Вешенки, Bonduelle Кукуруза, Курица Терияки, Пекинская Капуста. Lunch: Кофе с Молоком, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Ашан Сливки 10%, Семга, Кальмар Отварной, Barilla Фарфалле . Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Mission Deli Тортилья, Spilva Соус Цезарь, Ашан Сухари из Хлеба, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт «Суфле Малиновое». more...
|
steady weight
|