Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1847 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 169.51g | Carbs: 134.00g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Ашан Инжир Сушеный, USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Santal Красный Сицилийский Апельсин. Lunch: Омлет с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: ВкусВилл Кета Стейк, Помидоры, ВкусВилл Свекла Отварная, Сладкий Красный Перец, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Меридиан Креветки в Рассоле. Snacks/Other: USN Whey Protein, Белый Город Творог Обезжиренный , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Грецкие Орехи, Фундук, Пятерочка Киви, АО Тандер Яблоко. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|