Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
2566 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 142.18g | Carbs: 321.10g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сахар, Американо, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, SPAR Пшено, Solgar Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM, Мёд. Lunch: Сахар, Американо, Mayumi Васаби, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Роллы Темпура, Роллы, Ollis Ролл Калифорния в Кунжуте с Крабом. Dinner: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Яйцо, Сахар, Американо, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Рис Пропаренный, Салат Овощной со Сметаной, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Prime Star Моккачино, Дома Куриный Бульон из Грудки, Приволжский Творог 1,8%, Грецкие Орехи, Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Голден Яблоко . more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стасян23's Weight History
|