Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 52.83g | Carbs: 106.26g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Молоково Молоко 3,2%, Творожная Запеканка. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Домик в деревне Сметана 15%, Волков Суп Харчо с Говядиной. Dinner: Массандра Вино Столовое Красное Полусладкое, ITLV Оливки без Косточки. Snacks/Other: Барinoff Сок Манго, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь Рубан's Weight History
|