Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2013
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2013:
|
2398 kcal
|
Fat: 86.46g | Prot: 43.55g | Carbs: 483.29g.
Breakfast: Сливочное Масло, Лаваш, Велком Колбаса Докторская, Якобс Кофе Растворимый с Цельным Молоком и Сахаром. Lunch: Сметана, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Макдоналдс Сырный Соус , Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Dinner: Мандарины, Хурма. Snacks/Other: Славянка Фант Кокос, Славянка Фант Кокос, Бон Пари Кислые Червячки, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|