|
Fat Secret обещал к зиме -52,7❤️
Но я на проекте в зале и мне нужно было немного слить водичку перед финальным взвешиванием и вот вчера - 25 февраля я ела яйца на завтрак , на обед творог и на ужин тоже творог, из напитков до вечера в обед был только ☕️ кофе ) и видимо за счёт того, что углеводов было мало( белков я , как обычно - перебрала🤣) , вес слился так сильно ) но и мышцы остались ! Я - счастлива ☀️
|
52 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 138.81g | Carbs: 172.77g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан. Lunch: Увелка Перловка, Капуста Белокочанная, Куриные Бедрышки, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой). Dinner: МКС Биойогурт 2% Абрикос, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Куриные Бедрышки, МКС Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|