Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2013
|
79.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2013:
|
1273 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 105.02g | Carbs: 88.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Море Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Боярский. Lunch: Селедка под Шубой, Щи. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Заварной Крем, Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|