Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 97.14g | Prot: 97.81g | Carbs: 61.85g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Помидоры Черри, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Dinner: Олейна Масло Растительное , Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом, Дихлеб Хлеб Альпийский с Подсолнечником. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Мой BMR - 1 hour, Работа за компьютером - 3 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|