Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
2403 kcal
|
Fat: 105.82g | Prot: 90.10g | Carbs: 273.81g.
Breakfast: Конти Десерт Бонжур Каппучино, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso , Киви, Жареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,3 L), Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,3 L), Картофельное Пюре, Куриные Котлеты. Dinner: Лента Хинкали с Говядиной и Бараниной, Лента Хинкали с Говядиной и Бараниной. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikaaaaz's Weight History
|