kdarias92's Journal, 25 Feb 21

29 лет
рост 158
Худею с середины октября с 98.6 кг
с программой начала 11 ноября
на 22.11.20 минус 9 кг
на 9.01.21 минус 17 кг
на 25.02.21 минус 20 кг

78.4 kg Lost so far: 14.9 kg.    Still to go: 13.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

971 kcal

Fat: 30.28g | Prot: 74.69g | Carbs: 99.58g.   Breakfast: Сахар, Lipton Чай, Салат Витаминный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тунец, Зеленый Листовой Салат, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Магнит Треугольники Лососевые. Dinner: Салат Витаминный, Магнит Треугольники Лососевые. more...