Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
1924 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 139.72g | Carbs: 184.52g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Сыр Монастырский, Гродненский Мясокомбинат Паштет Печеночный с Морковью, Вареное Яйцо, Fitberry Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сладкий Красный Перец, Краина Витамина Шпинат, Краина Витамина Руккола, Рыбные Котлеты, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Чечевица Вареная. Dinner: Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Минская Марка Кефир 2,5%, PureProtein Мультикомпонентный Протеин, ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна с Имбирем, Брест-Литовск Кефир 1%. Snacks/Other: Фрутреал Орехи, Изюм, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Евроопт Белок Яичный, Евроопт Банан, Йогурт Домашний, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.yaschuk22's Weight History
|