Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
1333 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 86.51g | Carbs: 110.73g.
Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные, Dolmio Томатный Соус Овощное Ассорти. Dinner: Русская Нива Медовик Классический, Салат Овощной с Маслом, Dolmio Томатный Соус Овощное Ассорти, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 3,2%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Оладьи, Заречное Сметана 25%. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Мой BMR - 1 hour, Работа за компьютером - 3 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|