|
Очень болит живот в последние дни (дп), подозреваю, что ошибки могут быть в измерениях веса. + нарушила правило взвешивания (только через день после тренировки утром)
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1409 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 66.58g | Carbs: 116.44g.
Breakfast: Ого Баранки с Ароматом Ванили, Белый Хлеб, Апельсин, Салат Оливье. Lunch: Победа Мишки в Лесу, Макароны Отварные, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Салат Оливье, Лента Сыр Российский, ITLV Маслины без Косточки, Ваш Выбор Моцарелла Мини, Микоян Колбаса Золотой Стандарт. Dinner: Ого Баранки с Ароматом Ванили, Красные Помидоры, Лента Сыр Сливочный 50%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Вологодские Продукты Сметана 15%, Черника (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
|
2620 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 8 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|